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Manual Para Dejar al Narcisista
Material educativo de Javier Vieira en formato PDF para reflexionar sobre una relación dañina, necesidades de apoyo y decisiones de distancia.
El título del manual utiliza el término «narcisista». No permite diagnosticar a una pareja ni sustituye una evaluación profesional. No garantiza una salida segura ni una recuperación en un plazo determinado.
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Qué temas aborda
- Reconocer conductas que generan malestar y revisar dudas sobre la relación.
- Comprender por qué puede resultar difícil alejarse.
- Pensar en una salida y en necesidades de apoyo.
- Organizar las primeras etapas después de una separación.
- Reflexionar sobre límites y relaciones futuras.
Los ejemplos y ejercicios del material no son un protocolo individual de seguridad ni un tratamiento. Las explicaciones sobre cerebro, etapas o personalidad no deben usarse para diagnosticar ni predecir tu evolución.
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Recursos gratuitos y apoyo
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